Bekkenbodemtherapie

Bekkenbodemtherapie

Uw klachten

  • Heeft u last van incontinentie of juist verstopping?
  • Heeft u pijn in het bekken of uw onderbuik?
  • Heeft u last van verzakking?
  • Ervaart u problemen in uw seksleven?

De mogelijke oorzaak van deze klachten is een spiergroep, die niet veel mensen kennen: de bekkenbodemspieren. Juist omdat de bekkenbodemspieren zo onbekend zijn, begint deze therapie met bewustwording. Hoe kunt u immers een spier trainen, waarvan u het bestaan niet kent?

Na bewustwording komt training

Als u zich bewust bent geworden van deze spiergroep, is het tijd om te leren u hoe u de bekkenbodem optimaal kunt laten functioneren. Zo traint u om de spieren krachtig aan te spannen of volledig te ontspannen. Indien de bekkenbodem te zwak is, krijgt u daarna oefeningen om deze te versterken. Deze oefeningen worden vervolgens toegespitst op uw situatie. Heeft u bijvoorbeeld last van incontinentie, dan zult u leren hoe u uw bekkenbodemspieren kunt aanspannen. Heeft u last van constipatie of seksueel gerelateerde klachten, dan is ontspanning van belang. Is het voor u niet mogelijk de bekkenbodem te ontspannen, dan wordt gestart met algehele ontspanningstherapie. Ontspanningstherapie kan op verschillende wijzen gegeven worden.

 

Fysiotherapie de Betuwe

Appelgaard 6
4033 JC Lienden

Telefoon

0344-603335

Email

info@fysiobetuwe.nl
FysioBetuwe